मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरू स्वस्थ बानीहरू कायम राख्छन्। तिनीहरूले आफ्ना भावनाहरू, विचारहरू र ब्यवहारहरू प्रबन्ध गर्छन् जसमा उनीहरू जीवनमा सफल हुन सक्छन्। मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरूले प्रेरणा पाउन र मानसिक रूपमा पनि बलियो बनाउनको लागि नगर्ने चीजहरूमा हेर्नुहोस्।

१. पश्चाताप गर्ने समय बर्बाद नगर्नुहोस्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तित्वहरू आत्म दया मा डुब्दैन उनीहरूको अवस्था वा अरूले उनीहरूलाई व्यवहार गर्ने बारेमा। यसको सट्टामा, तिनीहरू जीवनमा उनीहरूको भूमिकाको लागि जिम्मेवारी लिन तयार छन् र बुझ्दछन् कि जीवन न्यायोचित वा साधारण छैन।

२. तिनीहरूलाई नियन्त्रण गरिने छैन

उसले अरूलाई नियन्त्रण गर्न दिँदैन, न त तिनीहरू तिनीहरूमाथि शक्ति दिन्छन्। उनीहरूले "म हाकिमलाई असाध्यै नराम्रो लाग्छ" जस्ता कुराहरु गर्दैनन किनकि उनीहरूले बुझेका हुन्छन् कि केवल उनीहरुका भावनाहरु माथि नियन्त्रण छ र कसरी व्यवहार गर्ने निर्णय गर्दछन्।

They. उनीहरू परिवर्तनबाट डराउँदैनन्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरू परिवर्तनबाट बच्न कोसिस गर्दैन। यसको विपरित, तिनीहरू सकारात्मक परिवर्तनको स्वागत गर्दछन् र लचिलो हुन इच्छुक छन्। उनीहरू जान्दछन् कि परिवर्तन अपरिहार्य छ, र उनीहरूले अनुकूलन गर्ने तिनीहरूको क्षमतामा विश्वास गर्दछन्।

They. तिनीहरू तथ्यहरूलाई उर्जा खेर फाल्दैनन् जसले उनीहरूलाई असर गर्दैन

तपाईं एक मानसिक रूपले मजबूत व्यक्ति यातायात जाममा सराप्ने वा हराएको सामानको लागि पागल भएको सुन्नुहुने छैन। सट्टा यसले असर गर्न सक्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। उसले बुझ्न सक्छ कि कहिलेकाँही उसले एउटा चीजलाई प्रभाव पार्न सक्छ, र त्यो हो उसको दृष्टिकोण।

He. उसले सबैलाई धन्यवाद दिन खोज्दैन

मानसिक रूपमा शक्तिशाली व्यक्तिहरूले यसलाई स्वीकार गर्नेछन् तिनीहरू सधै र सबैलाई धन्यवाद दिन सक्दैनन्। तिनीहरू आवश्यक छैन भन्दै आफै बोल्न वा बोल्न डराउँदैनन्। तिनीहरू दयालु र निष्पक्ष हुन कोसिस गर्छन्, तर कसैलाई खुशी पार्न तिनीहरू असफल हुन्छन्।

Thought. तिनीहरू विचारशील जोखिम लिन डराउँदैनन्

तिनीहरूले लापरवाह र मूर्ख जोखिमहरू पार गर्दैनन्, तर उनीहरूले सोचविचार गरेर जोखिम लिन कुनै आपत्ति गर्दैनन्। मानसिक रूपमा शक्तिशाली व्यक्तिहरूले ठूलो निर्णय लिनु अघि जोखिम र सम्भावित लाभहरू विचार गर्न धेरै समय खर्च गर्छन्। तिनीहरू पनि अन्धकार पक्ष र सम्भव खराब नतिजा को अग्रिम महसुस हुनेछ।

The. विगतलाई नपिउनुहोस्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्ति विगतमा टाँसेको समय बर्बाद नगर्नुहोस् र घटनाहरू फरक ठाउँ लिनको लागि ईच्छा गर्दै। उहाँ आफ्नो विगतलाई राम्ररी जान्नुहुन्छ र यसबाट पाठ सिक्न सक्नुहुन्छ। उसले बारम्बार खराब अनुभवहरू पाउँदैन, र उसले महिमित क्षणहरूको कल्पना पनि गर्दैन। बरु, उहाँ वर्तमानमा बस्नुहुन्छ र भविष्यको लागि योजना बनाउनुहुन्छ।

They. तिनीहरूले बारम्बार उस्तै गल्तीहरू गर्दैनन्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरू उनीहरूको व्यवहारको लागि जिम्मेवार हुन्छन्, र विगतका गल्तीहरूबाट पाठ सिक्न सक्नुहुन्छ। परिणाम स्वरूप, उनीहरू आफ्ना गल्तीहरू दोहोर्याउँदैनन्। यसको सट्टा, तिनीहरू अगाडि बढ्छन् र भविष्यमा राम्रो निर्णय गर्छन्।

They। तिनीहरूले आफ्नो सफलताको लागि अरूलाई दोष दिँदैनन्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्ति अन्य व्यक्तिको उपलब्धिहरु लाई सराहना गर्न र मनाउन सक्छ। ऊ ईर्ष्यालु हुँदैन र कसैले उसलाई जित्यो भने ऊ रिस उठ्दैन। यसको सट्टामा, उनले महसुस गरे कि सफलता प्रयासको साथ आउँदछ, र यो आफ्नो जीवनमा भविष्यको सफलताको लागि खर्च गर्न इच्छुक छ।

१०. उनीहरू पहिलो असफलता पछि हार मान्दैनन्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्ति ऊ आफ्नो हतियार राख्नु असफलताको कारण देख्दैन। यसको विपरित, यसले यसको विफलतालाई अझ सुधार र बढ्न प्रयोग गर्दछ। जब सम्म यो सहि हुँदैन राम्रो गर्न प्रयास गर्न उहाँ इच्छुक हुनुहुन्छ।

११. तिनीहरू एक्लै हुन डराउँदैनन्

मनोवैज्ञानिक शक्तिको अर्को चिन्ह एक्लो हुन सक्ने क्षमता हो। उनी चुपचाप डराउँदिनिन। तिनीहरू एक्लै आफ्नो विचारहरूसँग एक्लै हुन डराउँदैनन्, र तिनीहरूले स्थानलाई फलदायी बनाउन प्रयोग गर्दछन्। तिनीहरू एक्लोपनाको आनन्द लिन्छन् र अरूको उपस्थिति र व्याकुलतामा निर्भर हुँदैनन्। तिनीहरू आफैं खुशी हुन सक्छन्।

१२. तिनीहरू संसारले कुनै .णी भएको महसुस गर्दैनन्

मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरूले जीवनमा चीजहरू सुरक्षाको रूपमा गर्दैनन्। तिनीहरू विश्वास गर्दैनन् कि सबैले तिनीहरूको हेरविचार गर्नेछन् र संसारले उनीहरूलाई सोच्न सक्ने सबै दिन्छ। सट्टामा उनीहरूको आफ्नै योग्यता र सम्भावना अनुसार अवसर खोज्नुहोस्.

१. तिनीहरू तुरून्त परिणामको आशा गर्दैनन्

प्रत्येक चोटि उनीहरूले केहि गर्न प्रयास गर्छन्, चाहे यसले उनीहरूको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याईरहेको छ वा ब्यापार सुरू गर्दछ, मानसिक रूपमा बलियो व्यक्तिहरूले तुरून्त परिणामको आशा गर्दैन। जे होस्, तिनीहरू काम गर्दछन उनीहरू कसरी सक्दछन् राम्रो गर्ने बारे तिनीहरू बुझ्दछन् कि वास्तविक परिवर्तनमा समय लिन्छ.

सम्पादकको नोट: कहिलेकाँही तपाईंले कम्तिमा केहि पोइन्टहरू छान्नु पर्छ र सोच्नुहोस्। एकछिन केहि कुरा औंल्याउन को लागी प्रयास नगर्ने वा विपरित, हार नमानी राम्रो हुने कि नगर्ने भन्ने बारेमा सोच्नुहोस्। यो आवश्यक छ कि चीजहरूको समाधान गर्न जुन हामी जसरी भए पनि प्रभाव पार्दैनौं, विगतका चीजहरूको बारेमा चिन्ता गर्ने। त्यसोभए हामी अझ राम्रो महसुस गर्दैनौं र?

Sueneé ब्रह्माण्ड eshop बाट सुझाव

Jitka Juliet Navrátilová: आफ्नो मनले सोच्नुहोस्

जब जीटका गम्भीर बिरामी परेर बिरामी पर्छिन्, उनी उनको मुटुको आवाज सुन्छिन्। उसले आफ्नो दीर्घकालीन साझेदारीको अन्त्य गर्छ, घर छाड्छ र स्थानीय पुरातन चिकित्साको सहयोगमा ल्याटिन अमेरिका जान्छ। र त्यसपछि त्यहाँ अर्को छ, कम साहसी यात्रा उनको मुटुमा र साधारण चेतना भन्दा परिक्रमण, जसको माध्यमबाट उनी आइआहुस्का र सान पेड्रोको साइकेडेलिक हर्बल औषधि द्वारा ढुवानी गरिन्छ। यो असामान्य तर आकर्षक यात्रा यात्रा भरोसा, दृढ संकल्प र रोग बुझ्ने प्रयासको बारेमा बताउँदछ र यसैले आफैलाई।

जित्का जूलियट नवरटिलोभा आफ्नो युवावस्थादेखि नै लन्डनमा बस्थिइन्, जहाँ उनी एक पेशेवर गाईडको रूपमा काम गर्छिन्। उनको सबैभन्दा ठूलो जोश यात्रा छ। उसको जीवनको आधा व्यक्तिगत विकास प्रविधि, महिला आध्यात्मिकता र शमनवादको बारेमा छ। यो सबै उनको पहिलो सोचमा केन्द्रित गरीरहेको छ हृदयको साथ, जुन उनको कार्यक्रममा जारोस्लाभ दुवेकले पनि प्रस्तुत गरेको थियो। हामी सुझाव दिन्छौं!

Jitka Juliet Navrátilová: आफ्नो मनले सोच्नुहोस्