प्रिय पाठकहरू, एडगर केसेद्वारा खुशीका सिद्धान्तहरूमा श्रृंखलाको नवौं भागमा स्वागत छ। आजको विषय हामी बिना बाँच्न नसक्ने कुराको बारेमा हो। यो संग काम गर्न सक्षम हुनु राम्रो छ र यो अक्सर हुन्छ। यसलाई दबाउन वा यसलाई स्वतन्त्र सीमाहरू राख्नु उचित हुँदैन। हामी क्रोधको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। अन्तिम भाग लेख्दै गर्दा, म आफैं यस्तो स्थितिमा तानिएको थिएँ जहाँ मेरो जायज क्रोध पूर्ण रूपमा प्रकट भयो। मैले पूरै लेख लेखें, र जब अन-स्क्रिन सम्पादकले मलाई यो बचत गर्न चाहनुहुन्छ भने सोधे, मैले होईन क्लिक गरें, किनकि म पहिले सम्पूर्ण लेख प्रतिलिपि गर्न चाहन्छु। लेख हराएको छ। अचानक ऊ थिएन। दुई सेकेन्डको मौनता र त्यसपछि एक अविश्वसनीय क्रोध म भित्र आयो: तीन घण्टाको काम अपरिवर्तनीय छ। म समय मा सर्दैन र स्क्रिन खाली छ। मैले चिच्याएँ, "होइन!!!!" र मेरो ल्यापटप ओछ्यानमा फालें। भाग्यवश ऊ नरम जमिनमा अवतरण भयो । त्यसपछि मैले दश सास लिएँ र मैले यसलाई तोडेको छैन भनेर घमण्ड गरें।

र यो आजको लेख के बारे मा हुनेछ, हामी कसरी राम्रो वा कम हाम्रो रिस को अभिव्यक्ति संग काम गर्न सफल हुन्छौं। पछिल्लो समयका सबै राम्रा पत्रहरूको लागि धेरै धेरै धन्यवाद, मैले ती सबैलाई फेरि कोरेको छु र श्रीमती ताजमारले क्रेनियोसक्रल बायोडाइनामिक उपचार जितेका छन्। बधाई छ। र यहाँ हामी जान्छौं।

सिद्धान्त #9: क्रोधले राम्रो उद्देश्य पूरा गर्न सक्छ
1943 मा, बर्कलेकी एक XNUMX वर्षीय गृहिणीले E. Cayce लाई व्याख्याको लागि सोधे। उनले विश्वास गरे कि उनले आफ्ना प्रश्नहरूको जवाफ पाउनेछन्, जुन प्राय जसो मानिसहरूले सोध्छन्: म किन यति धेरै निराशा र निराशाबाट गुज्रनु पर्छ? म कसरी मेरो सम्बन्ध सुधार गर्न सक्छु? मेरो जीवनको अर्थ के हो ?

केसले उनको व्यक्तित्व हेरेर आफ्नो व्याख्या सुरु गरे। उनले उनको चरित्रको वर्णन गरे र उनले ज्योतिषीय प्रतीकहरूसँग काम गरेकोले, उनले यो पनि उल्लेख गरे कि मंगल ग्रहको उनीमा ठूलो प्रभाव छ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उनको रिस तिर झुकाव थियो, जसलाई उनले भने "उचित क्रोध"। व्याख्या अनुसार, यो महिला, धेरै जीवनकालमा क्रोधद्वारा परीक्षण गरिएको थियो, चाहे एक धर्मयुद्धमा फ्रान्सेली व्यक्तिको रूपमा, जसले चाँडै पत्ता लगाएको थियो कि उसले विश्वास फैलाउन चाहेको विचार निराशाको महासागरमा भंग भयो, वा एक सिपाहीको रूपमा। दोस्रो विश्व युद्ध। दुवै घटनाले ती महिला आफ्नो विचारमा गहिरो निराश भइन् र निकै क्रोधित भइन्।

यो क्रोध मध्य युगमा गाडिएको थिएन, तर आजको दिनमा पनि यसको प्रभाव थियो। तर उनीसँग सीमा भित्र रिस उठ्ने क्षमता थियो जुन संलग्न सबैका लागि स्वस्थ थियो। एडगरले यसलाई बोलाए जायज क्रोध.

 क्रोध भनेको के हो?
यो मानव स्वभावको आधारहरू मध्ये एक हो। बौद्धिक गतिविधि जस्तै, प्रेम, दृढता वा रचनात्मकता को गुणहरु को रूप मा आफ्नो भाग को रूप मा बुझ्न सकिन्छ। आध्यात्मिक वृद्धि हामी यी भागहरूसँग के गर्छौं भन्ने सन्दर्भमा बुझ्छौं, यदि हामीले तिनीहरूलाई मिलाउन सक्छौं र तिनीहरूलाई रचनात्मक रूपमा प्रयोग गर्न सक्छौं, तिनीहरूलाई हटाउन सक्दैनौं।

के रिसलाई दमन गर्नु वांछनीय लक्ष्य हो? हामी सबैलाई थाहा छ कि रिसाउनु कस्तो हुन्छ। साना बच्चाहरूले पनि यो अनुभव गर्छन्। हुनसक्छ हामीले हाम्रो क्रोधको लागि उपयुक्त आउटलेट फेला पार्न सक्छौं र हामीले चाहेको भविष्य सिर्जना गर्न जान्छौं। एडगर केयासले एक किसानकी पत्नीको कथा बताउँछन् जसले आफ्नो रिस नदेखाएर आफ्नो पारिवारिक सम्बन्धमा प्रेमको सिद्धान्त लागू गर्ने निर्णय गरे। जब यो हुन्छ, जब कसैले यस्तो केहि गर्ने निर्णय गर्छ, चुनौतीहरू पहिले नै ढोकामा ढकढक्याइरहेका छन्। त्यो दिन श्रीमान कामबाट घर आएर हिलो जुत्ता लगाएर धोएको भुइँमा हिँडे । कुनै टिप्पणी नगरी महिलाले फेरि भुइँ धोइन् । त्यसपछि उनका छोराछोरी स्कूलबाट घर आए र धन्यवादको शब्द बिना नै उनले त्यो दिन पकाएको सबै कुकीहरू खाए। यस अव्यवस्थित व्यवहारको साथ पनि, उनले आफ्नो वाचा पूरा गर्न यसलाई सहन गरे। तिनले दिनभरि यस्तै परिस्थितिहरू अनुभव गरिन्, र जब, थकित भई, उनलाई अन्तमा अरू सेवाको लागि सोधियो, उनले कोठाको बीचमा आफ्ना हातहरू पार गरी चिच्याइन्: “हेर, मैले दिनभर मौनतामा दुःख भोगे र कसैले पनि वास्ता गरेन! मसँग अब पर्याप्त छ! ”

यो कथा पछिल्ला वर्षहरूमा सम्पूर्ण परिवारको मनपर्ने कथा बन्यो। पति र छोराछोरीले शालीनता सिके र पत्नीले रिसलाई बलियो इच्छाशक्तिले हटाउन सकिने कुरा होइन भनी सिके। के क्रोध हाम्रो बाटोमा खडा हुने बाधा बन्छ? वा यो थप आध्यात्मिक विकासको लागि एक कदम ढुङ्गा हुनेछ? क्रोध एक शक्ति हो जसलाई गणना गर्न सकिन्छ। क्रोध राम्रो र नराम्रो छैन। यो हाम्रो र ईश्वरीय लक्ष्यको बीचमा आउनु हुँदैन, यो धेरै रचनात्मक ऊर्जाको साधन बन्नुपर्दछ।

ग्रीकहरू मानव प्रकृतिको यो अस्थिर पक्षको महत्त्व बारे सचेत थिए। तिनीहरूले शब्द प्रयोग गरे थुमोस, जसले लडाइँ, लडाइँ र जित्न मन पराउने हाम्रो आत्मको अंशलाई जनाउँछ। प्लेटोले सोचे थुमस योद्धाहरूको मुख्य गुणको लागि। यदि स्वार्थको लागि प्रयोग गरियो भने, यो धेरै विनाशकारी हुन सक्छ। तर जब यो हाम्रो उच्च आत्मको नियन्त्रणमा हुन्छ, जसलाई ग्रीकहरूले भने Nous, हामी भित्र र वरपर दुबै राम्रो जीवनको लागि हाम्रो परिपक्वतामा एक राम्रो उपकरण बन्नेछ।

कहिले रिसाउनु उपयुक्त हुन्छ?
हामी मध्ये प्रत्येकले हाम्रो बाल्यकालको एक घटना सम्झनेछौं जब हामी धेरै टाढा गएका छौं र हाम्रा आमाबाबुको जायज क्रोध अनुभव गर्छौं। त्यस्ता घटनाहरू बिर्सिएका छैनन्, र यो "लाइन पार" अर्को पटक जोगिन धेरै सजिलो थियो।

हामी त्यस्तो अवस्थामा पुग्न सक्छौं जहाँ हाम्रो भित्री क्रोधको भावनाले हामीलाई अझ राम्रो हुन प्रेरित गर्छ। जब पनि हामी भित्र क्रोध महसुस गर्छौं, हामीसँग परिवर्तन गर्न, आफ्नो काममा आफूलाई बढी समर्पित गर्न, हामी राम्रो नभएको कुरामा सुधार गर्न धेरै ऊर्जा हुन्छ। हामी रिस उठाउन सक्छौं सही दिशामा बिन्दु।

हामी यसलाई हाम्रो कमजोरी, आत्म-छल र बेवास्ता परिवर्तन गर्न प्रयोग गर्न सक्छौं। रिसलाई हामीलाई केहि गर्न - चीजहरू परिवर्तन गर्न उत्प्रेरित गर्न अनुमति दिनुहोस्। पहिले उहाँलाई हामीलाई परिवर्तन गर्न अनुमति दिनुहोस्। त्यसपछि हामीलाई हाम्रो वरपरको संसार परिवर्तन गर्न र राम्रो भविष्य सिर्जना गर्न आवेग दिन। यदि हामीले क्रोधलाई यसरी प्रयोग गरेनौं भने, यो हाम्रो लागि मात्र होइन हाम्रो सम्पूर्ण समाजको लागि धेरै विनाशकारी हुन्छ। यो इतिहासमा एक समय थियो जब "योद्धा आदर्श" को पूजा गरिएको थियो। राजा आर्थर र उनको सेवानिवृत्त को बारे मा प्रसिद्ध किंवदंती यी वर्षहरु मा उत्पन्न भएको थियो। तथापि, ती वर्षहरूमा पनि, कसै-कसैले युद्ध नैतिकता क्रिश्चियन आदर्शहरूसँग मिल्दैन भनेर महसुस गर्न थाले। आफ्नो चरित्र परिवर्तन गर्न यो योद्धा उर्जालाई भित्री दिशामा पुर्‍याउनु पर्ने आवश्यकताको बारेमा ट्राउबाडोरहरू र कविहरू सचेत भइरहेका थिए। यो जागरूकता अन्ततः समय को साहित्य मा पवित्र ग्रेल को विजय को बारे मा एक किंवदंती को रूप मा प्रकट भयो, जो उच्चतम आध्यात्मिक आदर्श को प्रतीक हो।

एक योद्धा हामी प्रत्येक भित्र बस्छ। थुमोस, मंगल, क्रोध, यो सबै हामी भित्र छ। हामी यो सुविधा हटाउन असमर्थ छौं, त्यसोभए हामीले यसलाई के गर्ने? क्रोध अन्य शक्ति जस्तै हो। उहाँसँग विनाश गर्ने शक्ति र सृष्टि गर्ने शक्ति छ। हामीले आफ्नो रिसलाई कसरी प्रयोग गर्छौं भन्ने कुरा हामीले राम्रो वा हानिको लागि प्रयोग गर्छौं भनेर निर्धारण गर्नेछ।

व्यायाम:
यस अभ्यासको लक्ष्य रिसलाई रचनात्मक दिशामा च्यानल गर्नु हो।

• जब तपाइँ कुनै निश्चित परिस्थितिको कारण रिस महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ, दुई विरोधी विकल्पहरू प्रयोग गर्नु बाहेक अरू केहि गर्ने प्रयास गर्नुहोस्: यसलाई दबाउन वा तुरुन्तै छोड्नुहोस्।
• यसको शक्ति महसुस गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्, तपाईलाई उत्प्रेरित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
• उसलाई परिस्थितिप्रति आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न र त्यसपछि परिस्थिति आफैं परिवर्तन गर्न उत्प्रेरित गर्न अनुमति दिनुहोस्।
• अन्तमा, क्रोधमा होइन, तर क्रोधले उत्पादन गरेको ऊर्जाको साथ परिस्थितिको बारेमा केहि गर्नुहोस्।