धेरै वर्ष पहिले, म ना naked्गो निदाएको कल्पना गर्न सक्दिन। मैले हावाको कपडामा राम्रो महसुस गरें जुन मेरो सम्पूर्ण शरीरलाई ढाक्यो। तर पछिल्ला केही बर्षहरूमा मेरो जीवन शैली नाटकीय रूपमा परिवर्तन भएको छ। म आफैंको बारेमा बढी सचेत भएँ र मेरो शरीरमा बढी आकर्षित भएँ। म लामो समय सम्म कडा अंडरवियर, जीन्स, ब्रा, जाँघिया, जुत्ता, बेल्ट, आदि मा बसेर मेरो शरीर पीडित महसुस गर्न थाले।

एकचोटि मैले सबै एक पटक र सबैको लागि बाहिर निकाल्ने निर्णय गरें (कम्तिमा रातको लागि :-)) र त्यसबेलादेखि मैले कहिल्यै निद्राको लागि केही पनि लिएको छैन। मैले फेला पारे कि नग्न निदाउनु अचम्मको लागी मेरो लागि स्वतन्त्र छ। यो मेरो शरीर र मेरो चेतनाका लागि धेरै (उपयोगी) अद्भुत लाभहरू छन्।

यसमा वैज्ञानिक अध्ययनहरू पनि छन् जुन प्रायः लुक्न रुचाउँछन् नेभाराको पात, उनीहरु भन्दा स्वस्थ छन् जसले कपडामा फेसन प्रवृत्तिको अधीनमा हुन रुचाउँछन्। मसँग तपाईंसँग थुप्रै कारणहरू छन् किन यो त्यस्तो छ:

आफ्नो शरीर लाई माया गर्नुहोस्

मलाई थाहा छ कि तपाईं मध्ये धेरै जो भर्खरै यो लेख पढ्दै हुनुहुन्छ अत्यन्तै सक्रिय रूपमा तपाईंको शरीर र यसमा भएका सबै चीजहरू कभर गर्नको लागि प्रयोग गरिन्छ। मलाई थाहा छ किनकि मैले यो तपाई जस्तो गरेको थिएँ। जब हामी हाम्रो आफ्नै शरीर देख्दैनौं र यसलाई अरूहरू समक्ष देखाउँदैनौं, हामीले योसँग सम्बन्धित भावनाहरूको सामना गर्नुपर्दैन, के हामी यो गर्छौं? यो लामो दौडमा एकदम सत्य छ र धेरै छली। हामी महसुस गर्न र हाम्रो शरीर को भावनाहरु र आवश्यकताहरु को अनुभव गर्न रोक्दछौं। हाम्रो कपडाले हाम्रो इन्द्रियलाई सुस्त बनाउँछ।

सचेत नग्नता एउटा चीज हो जुन हाम्रो शरीरको बारेमा नकारात्मक दृष्टिकोणहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको सम्पूर्ण शरीरले सास फेर्न थाल्छ र पूर्वाग्रहबाट आफूलाई मुक्त गर्दछ। यो सुरुमा असहज र असजिलो हुन सक्छ, तर पछि यो पूर्ण प्राकृतिक हुन्छ। तपाईंको संवेदनशीलता र कामुकता अचानक विस्तार हुनेछ। तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ कि यदि तपाईसँग अर्को basic आधारभूत इन्द्रियहरु छन्।

राम्रो निद्राको आनन्द लिनुहोस्

तपाईं पजामा धुने र परिवर्तन गर्ने चिन्ताबाट आफूलाई जोगाउनुहुनेछ, जहाँ तपाईंको ट्राउजर कर्लले तपाईंलाई कम्मरमा घाइते बनाएको छ, तपाईंको प्यान्टमा धेरै कडा छ (सज्जन!) वा तपाईंको छातीमा धेरै साँघुरो छ। रातमा, तपाईं असहज बटनहरू वा घाँटीमा कडा कलर द्वारा व्याकुल हुनुहुन्छ। यी सबै चीजहरू हुन् जसले तपाईंलाई निन्द्राबाट विचलित गर्न सक्छन्।

थप रूपमा, कम कपडाको मतलब तपाई अत्यधिक तातो हुने सम्भावना कम हुन्छ। गहिरो निद्राको लागि तपाईंको शरीरले तपाईंको शरीरको तापक्रम ०. 0,5 डिग्री सेल्सियससम्म कम गर्न आवश्यक छ। माथिको कपडा र बाक्लो डुवेटले तपाईंको शरीरलाई भ्रमित गर्ने सम्भावना बढाउँदछ। यसले शाब्दिक रूपमा तपाईलाई भित्र शान्त पार्न कोशिस गर्दछ र एकै समयमा तपाईको छालाको सतहमा पसिना आउँनेछ। तपाईंको शरीरलाई सास फेर्न र आराम गर्न आवश्यक छ।

र विश्वास गर्नुहोस् कि एक राम्रो रातको निद्रा स्फूर्ति प्राप्त गर्न र उर्जाको पूर्ण आधार हो। यसले तपाईंलाई यस संसारमा यस जीवनमा काम गर्न जारी राख्नको लागि धेरै सकारात्मक शक्ति र विश्वास दिन्छ।

तपाइँको योनी र तपाइँको भाँडा यो प्रेम गर्दछ

नग्न निद्राले तपाईंको शरीरलाई अझ राम्रो सास फेर्न र तपाईंको शरीरको केही महत्त्वपूर्ण भागहरूलाई हावा दिन्छ। महिलाको लागि, एक अधिक गर्मी योनी खमीर र ब्याक्टेरियाको लागि एक इन्क्यूबेटर हो। तपाईको योनीमा ठाउँ खाली गरेर ताकि यसले स्वतन्त्र रूपले सास फेर्न सकोस्, तपाईले सजिलैसँग योनीको संक्रमणबाट छुटकारा पाउन सक्नुहुन्छ। यस सन्दर्भमा, म सुझाव दिन्छु: महिलाले तपाईंको प्यान्टी फ्याँक्यो! यौनिक हिसाबले तिनीहरूलाई हटाउने एक मात्र कारण छैन.

पुरुषहरूका लागि थोरै मात्रामा कपडाले शरीरको तापक्रम कम गर्दछ, जसले शुक्राणुको प्राकृतिक उत्पादनमा मद्दत गर्दछ। यो काममा आउन सक्दछ यदि कसैले तपाईंलाई निन्दा गर्दछ उनीहरु तपाईंसँग थोरै छ। म यसलाई बाहिर निकाल्न सिफारिस गर्दछु बल कडा प्यान्टबाट र तिनीहरूलाई कहिलेकाँही हावामा लिनुहोस् - उदाहरण को लागी एक प्राकृतिक समुद्र तटमा: प्राकृतिक नग्नता शरीर र प्राणलाई निको पार्छ.

तपाईं बढी सेक्सको आनन्द उठाउनुहुनेछ। यो सुपर हो!

एक वैज्ञानिक तथ्याical्कीय अध्ययनले पुष्टि गर्दछ कि १,००० व्यक्तिको नमूना बाहिर, in 1000% जो सम्बन्धमा छन् र ना naked्गै सुत्छन् तिनीहरूसँग पजामा र नाइटगाउनमा सुत्नेहरू भन्दा धेरै खुशीको सम्बन्ध छ। यो एक प्राकृतिक परिणाम हो कि यो धेरै प्राकृतिक र रमाईलो हुन्छ तपाईंको शरीरको साथ शरीरबाट केही लुगाको माध्यमबाट सम्पर्कमा रहनु। थप रूपमा, यदि तपाईं दुबै ना naked्गै हुनुहुन्छ, धेरै बढी र सजिलो, यसले डुइटको मुनि वा बाहिर राती खेलहरू प्रोत्साहित गर्दछ। व्यक्तिगत रूपमा, म माया गर्छु - म माया गर्छु - म मेरो साथीको ना naked्गो शरीरमा मेरो नग्न छाला महसुस गर्न मन पराउँछु - रातभर कोमल अंगालोमा बस्न।

यसले तपाईंलाई मुटुको समस्याबाट पनि बचाउन सक्छ

जोडीहरू जो सँगै ना naked्गै सुते उनीहरूको हृदयलाई सुरक्षा गर्न सक्छ, र त्यो रोमान्टिक अर्थमा मात्र होईन। शरीर नजिक शरीर सम्पर्क ऑक्सीटोसिन (एक प्रेम हार्मोन) को प्राकृतिक उत्पादन, जो तनाव, चिन्ता, रक्तचाप कम र प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनाउँदछ। यसले तपाईंको मुटुको स्वास्थ्य र सम्पूर्ण रक्त परिसंचरण प्रणालीलाई सुदृढ बनाउँदछ।

ऑक्सीटोसिन सामान्यतया ओर्गास्मको चरमोत्कर्ष पछि यसको उच्च स्तरमा हुन्छ, त्यसैले एक-अर्कालाई समर्थन गर्नु र सँगै खुशी नहुनु पक्कै पनि राम्रो हो, यदि तपाईंले सँगै यौन सम्बन्ध राख्नु भएन भने पनि।

तपाईंको शरीर सेक्सी देखिनेछ!

गहिरो निन्द्राको बखत, धेरै पुनर्योजी प्रक्रियाहरू शरीरमा हुन्छन्, हार्मोनको उत्पादन सहित तपाईंको वजनलाई असर गर्दछ। मानिस जो कपडा बिना इष्टतम तापमान मा सुत्छन् कम तनाव हार्मोन उत्पादन गर्दछ। यी सीधा तपाईंको शरीरमा फ्याटको भण्डारणमा सम्बन्धित छन्।

यदि तपाईं सुत्ने लुगाहरू लगाउनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर सतहमा अत्यधिक तातो हुन्छ र नाटकीय रूपमा भित्र शान्त हुन्छ। यसले हार्मोन कोर्टिसोलले उत्पादन गर्ने तनाव सिर्जना गर्दछ। उही हर्मोनले त्यसपछि फ्याट भण्डार गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसो त पक्कै कम कपडा, कम कोर्टिसोल = एक खुशी र स्वस्थ शरीर।

प्राकृतिक नग्नता तपाईं सुन्दर बनाउँछ

स्थिर शरीरको तापक्रमले तपाईंलाई मेलाटोनिनको अधिकतम स्तरहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ, जुन एक एंटी-एजिंग हर्मोनको रूपमा चिनिन्छ। यसले तपाईको कपालको सौन्दर्य, नरम र नरम छालालाई जोड्न सक्छ। यो झुर्रीहरूको विरूद्ध एक महान रक्षा हो।

थप रूपमा, यदि तपाईं आफ्नो शरीरलाई सिंथेटिक र withहरूसहित संतृप्त मानव-निर्मित फाइबरले बनेको कपडामा बेर्ने बिना स्वतन्त्र सास फेर्न दिनुहुन्छ भने, तपाईंको शरीर अन्ततः तपाईंको छालाको माध्यमबाट पनि स्वतन्त्र रूपमा अशुद्धीहरू उत्सर्जन गर्न सक्षम हुनेछ, जुन यसरी सजीलै धेरै सजीलो बनाउन सकिन्छ।

तपाईं एक्लो वा साथीको साथ सुत्नुभयो भने फरक पर्दैन - सबै अवरोधहरू हटाउने प्रयास गर्नुहोस् र तपाईंको शरीरलाई स्वतन्त्र रूपमा बस्न दिनुहोस्। तपाईं राम्रो सुत्नुहुनेछ, तपाईं बढी सुन्दर हुनेछ, तपाईं राम्रो महसुस हुनेछ र तपाईंको यौन कामुकता निश्चित रूपले वृद्धि हुनेछ… <3

 लोड हुँदैछ ...