नयाँ अनुसन्धान एडिलेड विश्वविद्यालय उसले फेला पारे, त्यो भिटामिन बी taking लिदै मानिसहरूलाई सहयोग गर्न सक्छ तिम्रो सपनाहरु सम्झ। अवधारणात्मक र मोटर कौशल अध्ययनले सम्पूर्ण अष्ट्रेलियाभरि १०० जना सहभागीलाई पाँचको लागि सुत्ने समयमा दैनिक भिटामिन बी supp पूरकहरूको उच्च खुराक लिई समावेश गर्‍यो।

भिटामिन बी took लिएका सहभागीहरूका अनुभवहरू

अनियमित (अनियमित चयन गरिएको - नोट ट्रान्सपल), एक प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययन सहभागीहरूले रिपोर्ट गरे जसलाई २ bed० मिलीग्राम भिटामिन B240 सुत्ने अघि तुरुन्तै प्राप्त भयो। धेरै सहभागीहरूले पूरै खुराक लिनु अघि उनीहरूको सपनाहरू विरलै याद गरे, तर अध्ययनको अन्तमा उल्लेखनीय सुधारहरू रिपोर्ट गरे।

यी तिनीहरूको विचार हो:

"यस्तो देखिन्छ कि जब यो समय आयो, मेरा सपनाहरू स्पष्ट र स्पष्ट थिए। तिनीहरूलाई सम्झन यो पनि सजिलो थियो। "

"मेरो सपनाहरू वास्तविक थिए, म सुत्ने र सपनामा पर्खिन सक्दिन!"

अनुसन्धान लेखक डा। विश्वविद्यालयको मनोविज्ञान विभागका डेनहोलम एस्पी भन्छन्:

"हाम्रो नतीजाले देखाउँदछ कि भिटामिन बी taking लिनाले उनीहरूको सपना साकार गर्ने क्षमताको सुधार गरेको छ। हामीले प्लेसिबो लिएरको तुलनामा सुधार भेट्टायौं। भिटामिन बी ले विचित्रता, विचित्रता वा उनीहरूको सपनाको रंगलाई असर गरेन, र उनीहरूको निद्रा बान्कीका अन्य पक्षहरूलाई पनि असर गरेन। सपनाहरूमा भिटामिन बी and र अन्य बी भिटामिनका प्रभावहरू यत्तिको ठूलो र विविध समूहमा अध्ययन गरिएको यो पहिलो पटक हो। ”

डा। एस्पी भन्छन्:

"औसत व्यक्ति सपना देख्दै उसको जीवनको लगभग छ वर्ष बित्छ। यदि हामीले हाम्रो सपनाहरूमा स्पष्टता र नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्दछौं, तब हामी हाम्रो सपनाहरूको उत्पादकता प्रयोग गर्न सक्दछौं। ल्यूसिड सपना देख्दै, जहाँ तपाईंलाई थाहा छ तपाईं सपना देख्दै हुनुहुन्छ जबकि सपना अझै भइरहेको छ जबकि धेरै सम्भावित फाइदाहरू छन्। लुसिड सपनाहरू सपनाहरू पार गर्न, फोबियसको उपचार गर्न, समस्याहरूको रचनात्मक रूपमा समाधान गर्न, मोटर कौशल सुधार गर्न, र शारीरिक चोटलाई पुनःस्थापना गर्न सहयोग पुर्‍याउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईं स्पष्ट सपनाहरू हेर्न चाहनुहुन्छ भने, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको सपनाहरू नियमित रूपमा सम्झन सिक्नुहोस्। यस अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि भिटामिन बी one एक तरीकाले यो कौशलको साथ मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन बी naturally प्राकृतिक रूपमा बिभिन्न खाद्य पदार्थहरूमा देखा पर्दछ - सम्पूर्ण अन्न, फलफूल, फल (केरा, एवोकैडो), तरकारी (पालक र आलु), साथ साथै दूध, चीज, अण्डा, रातो मासु, कलेजो र माछा। "

 लोड हुँदैछ ...